Umfragen haben ergeben, dass rund 25% der älteren Menschen Angst haben, beim Benutzen der Toilette zu stürzen oder in eine hilflose Lage zu geraten. Vor allem eine in der Höhe unpassende Toilette bereitet Schwierigkeiten. Aber auch bereits der Weg zur Toilette stellt für viele ein Problem mit erhöhtem Sturzrisiko dar. Wir zeigen, was Sie für die Sturzprophylaxe auf der Toilette tun können.
Sturzprophylaxe auf der Toilette
Gerade für ältere Menschen oder Menschen mit Bewegungseinschränkungen nach Unfällen stellt die Benutzung einer herkömmlichen Toilette oft eine Gefahrenquelle dar. Die Sturzgefahr am WC ist nämlich nicht zu unterschätzen. Vor allem die geringe Höhe konventioneller WC-Becken bereitet Probleme.
Bei geringer Restkraft fallen sowohl das Hinsetzten als auch vor allem das Aufstehen schwer. Die Gefahr besteht daher, in eine hilflose Situation zu geraten.
Bewegungseinschränkungen in Knie und Hüfte sind mit dem Benutzen niedriger WC-Becken oft nur unter Schmerzen zu vereinbaren. Die Benutzung einer Standardtoilette ist für viele daher unbequem und mit Verunsicherung verbunden. Auch pflegende Personen werden durch das erhöhte Sturzrisiko der Betroffenen und die mitunter sehr häufigen Hilfestellungen belastet.
Umso wichtiger ist eine effektive Sturzprophylaxe am WC. Der Raum sollte möglichst einfach zu betreten sein, ausreichende Möglichkeiten sich festzuhalten sollten ebenfalls vorhanden sein. An der Wand montierte Haltebügel geben hier Sicherheit und Stabilität.
Teppiche oder WC-Vorleger sollten Sie nur dann verwenden, wenn sichergestellt ist, dass sie keine zusätzlichen Stolperfallen darstellen. Auf Rutschfestigkeit des Bodens sollten Sie ebenfalls undbedingt achten.
Toilettensitzerhöhungen
Zur Toilette selbst: Hauptproblem ist hier fast immer die geringe Höhe der WC Muschel und ein ungünstiger Winkel der vorhandenen Standard-WC-Brille.
Hier gibt es aber recht einfache und günstige Abhilfe. Ohne Umbauarbeiten am bestehenden WC schafft eine Toilettensitzerhöhung eine komfortable Geometrie und erleichtert Hinsetzen und Aufstehen. Viele Toilettensitzerhöhungen lassen auch eine leicht gekippte Position des Sitzes zu. Vor allem das Aufstehehen wird somit stark erleichtert.
Eine einfach anzubringende Toilettensitzerhöhung kann also bereits eine starke Reduktion der Sturzgefahr auf der Toilette bringen. Der Komfort bei der Benutzung des WCs steigt bei Einschränkungen in Knie und Hüfte.
Manche Toilettenaufsätze bieten zusätzlich integrierte Armlehnen. Diese dienen nicht nur der Bequemlichkeit, sondern helfen auch bei der Reduktion des Sturzrisikos und unterstützen die selbständige und sichere Verwendung der Toilette. Wir haben diesen Typ hier für Sie im Detail vorgestellt: Toilettensitzerhöhung mit Armlehnen
Sturzprophylaxe am Weg zur Toilette
Beachten sollten Sie auch das Sturzrisiko am Weg zur Toilette. Führt dieser über einen Flur mit Bodenunebenheiten oder gar über einen lose ausgelegten Teppich? Müssen Stufen ohne ausreichende Festhaltemöglichkeiten überwunden werden? Lauern Türschwellen und ähnliche Hindernisse auf dem Weg?
Viele dieser Hindernisse lassen sich mit überschaubarem Aufwand entfernen oder entschärfen, z.B. durch die Montage von Haltegriffen. Sorgen Sie auch an den neuralgischen Stellen für ausreichende Beleuchtung. Einfache Nachtlichter, die Sie in den Steckdosen entlang des Weges anbringen, bringen hier bereits ein Plus an Sicherheit und Kosten in Anschaffung und Betrieb nur wenig.
Lässt sich der Weg zur Toilette nicht mehr sicher bewältigen oder wird die notwendige Hilfestellung im Alltag zur starken Belastung, sollten Sie die Anschaffung eines Toilettenstuhls in Betracht ziehen.
Sturzvermeidung durch Verwendung eines Toilettenstuhls
Ein Toilettenstuhl holt das WC in das Zimmer des Betroffenen, ohne als Fremdkörper wie etwa eine Bettpfanne oder ein separater Toiletteneimer wahrgenommen zu werden. Der Weg zur Toilette kann damit komplett vermieden werden. Der Stuhl lässt sich direkt neben dem Bett des Betroffenen positionieren, so dass die Wege etwa in der Nacht minimiert werden. Die Sturzgefahr und der Aufwand für alle Beteiligten sinkt.
Toilettenstühle gibt es in vielen Ausführungen. Die Toilettenöffnung lässt sich bei den meisten Modellen hygienisch abdecken. Der Toilettenstuhl dient dann als Tagessessel.
Bei vielen Ausführungen stellt der Stuhl auch einen vollwertigen Transportrollstuhl dar. Weiters lassen sich viele Toilettenstühle auch als Duschrollstuhl für die Körperhygiene ohne Umlagern einsetzen.
Fazit
Die Benutzung der Toilette birgt bei Bewegungseinschränkungen und für ältere Menschen zahlreiche Gefahren. Mit einer einfachen Toilettensitzerhöhung wird der Besuch einer vorhandenen Standardtoilette ohne Umbauten häufig wieder möglich. Wenn bereits der Weg zur Toilette Probleme macht, ist der Toilettenstuhl die Lösung. Er holt das WC ins Zimmer und minimiert Wege und notwendige Hilfestellungen durch pflegende Personen. Eine Übersicht über die beliebtesteten Erhöhungen und Stühle finden sie hier.